＜スタジオスポットライト＞東京都新宿区 ストレッチラボ 神楽坂店

お話を伺った方

堤 義壮

東京都新宿区にある「ストレッチラボ 神楽坂店」オーナ— 。
＜コメント＞
私がストレッチと出会ったのは、心も身体も疲れ切っていた頃でした。仕事や人間関係のストレスが重なり、気がつけば笑顔を忘れ、毎日を「こなすだけ」の日々に。身体はガチガチに固まり、気分の浮き沈みも激しく、些細なことにも敏感になっていました。
そんな中、「呼吸を整えながら、身体をゆっくり伸ばすだけで、心も少し軽くなるらしい」と耳にしたのが、ストレッチを始めたきっかけです。
最初は半信半疑でしたが、続けるうちに少しずつ自分の心がほどけていくのを感じました。身体をゆるめることで、心にも余裕が生まれ、深い呼吸ができるようになる。緊張が和らぎ、感情の波が穏やかになり、「今日も悪くなかったな」と思える日が増えていきました。
この体験を通じて、ストレッチは単なる身体のケアにとどまらず、心を整えるための大切な手段だと気づきました。そこから本格的にストレッチや身体の構造、心身のつながりについて学び始め、資格を取得。実際に多くの方のケアを通して、ストレッチが心にも効くことを日々実感しています。
ストレッチラボでは、身体の不調はもちろん、心の緊張や疲れも和らげられるような、やさしく寄り添う空間づくりを大切にしています。ガチガチの身体と心を、ふっとゆるめに来ていただけたら嬉しいです。
「自分を大切にする時間」を一緒に見つけていきましょう。
どうぞ、よろしくお願いいたします。